Questo è il titolo di un articolo recentemente pubblicato sul sito internet di Centro Meteo Italiano, che si occupa anche di scienza e natura.
L’articolo può essere consultato tramite il seguente link: https://www.centrometeoitaliano.it/salute/ecco-il-segreto-per-dormire-meglio-che-riguarda-la-posizione-del-letto-108580/ .
Lo mettiamo in evidenza perchè quando capita (e non succede spesso) che venga pubblicato qualcosa, in lingua italiana, che riguarda la Terapia del Letto Inclinato ci piace aggiungerlo alla nostra raccolta di documenti e informazioni.
Come potete vedere dal link sopra riportato, l’articolo descrive in maniera sintetica una parte significativa dei benefici effetti che si ottengono dormendo in un letto opportunamente inclinato.
Per comodità riportiamo, di seguito, i contenuti dell’articolo:
“L’inclinazione del letto influisce positivamente sulla qualità del sonno: ecco tutti i dettagli”
“Quante volte vi sarà capitato di non riuscire a dormire per problemi di stress, di ansia o anche di cattiva postura? In tantissimi sofforno di questo disturbo che alle lunghe potrebbe causare problemi più seri, senza contare le conseguenze che si manifestano già nell’immediato per chi studia e lavora. Aldilà di una sana alimentazione e soprattutto delle giuste ore da dedicare al riposo, però, c’è un segreto insospettabile a cui finora nessuno aveva mai pensato e che riguarda proprio il luogo in cui abitualmente si dorme. ecco qual è, come riportato da GreenMe.it.
L’INCLINAZIONE DEL LETTO
Esiste infatti una teoria che dimostra come inclinare il letto di 10/20 cm può influire molto sul nostro stato di salute e, in questo caso, sulla qualità del sonno.
Gli effetti positivi dell’inclinazione del letto, nello specifico, sono il miglioramento del sistema immunitario, il sollievo contro emicranie e mal di testa forti. Inclinare leggermente il letto, inoltre, riduce notevolmente il rischio di infarti e aiuta a respirare meglio in caso di allergie ma non solo: a beneficiarne è anche la circolazione venosa e il fatto di allontanare il rischio di contrarre il diabete.
GLI ALTRI EFFETTI BENEFICI DEL LETTO INCLINATO
Inclinare il letto è anche un toccasana per la ritenzione idrica e riduce sia le occhiaie che i gonfiori sotto gli occhi. In generale, dunque modificare la posizione del luogo in cui ci riposiamo apporta degli importanti benefici al nostro organismo. Se possibile, dunque, si può provvedere ad adottare questa modifica nel riposo per scoprire i primi risultati già dopo poche settimane!”