Una doverosa premessa: Non abbiamo alcun contatto con il produttore (estero) di cui parleremo in questo articolo e non escludiamo che ce ne siano altri che hanno documentato anche meglio i benefici che si possono ottenere dormendo su un letto adeguatamente inclinato.
Ci sembra molto intelligente e lungimirante il fatto che il produttore in questione abbia studiato, brevettato e realizzato un nuovo letto che consente di godere dei benefici della terapia del letto inclinato.
Questo è il link alla pagina che descrive in maniera apprezzabile i presupposti sui quali basa la terapia naturale che ci interessa: https://saminasleep.com/sleeping-inclined/ .
Entrando nel dettaglio di quanto riportato sul sito del produttore si legge:
“DORMIRE INCLINATI – SAMINA continua a innovare la sua linea di prodotti per il sonno salutare utilizzando dati scientifici. Uno degli sviluppi più recenti è il letto inclinato, che è stato brevettato ed è stato denominato SAMINA Gravity Inclined Bed.
Per capire la nostra ferma convinzione, devi conoscere la scienza e la ricerca che stanno dietro al principio del letto inclinato e del dormire con la testa più in alto dei piedi.
Il Prof. Dr. Karl Hecht, che è un professore di fisiologia e medico che ha condotto 30 anni di medicina del sonno presso la rinomata Charité di Berlino ed è stato anche membro dell’Accademia Russa delle Scienze Mediche di Mosca, l’Accademia Internazionale di Scienza e Astronautica, e il suo lavoro nella medicina spaziale portano a conclusioni importanti.
In collaborazione con il team di SAMINA e il fondatore Prof. Dr. Günther W. Amann-Jennson, hanno esaminato le scoperte scientifiche dello scienziato della NASA, Dr. Joan Vernikos; le ricerche e gli esperimenti di Andrew K. Fletcher (UK / Inclined Bed Therapy); le dissertazioni scritte di Ross Singer (USA / libro “Get it up”); fra gli altri.
Una notte di sonno sano può fare miracoli per chiunque.
Aiuta a ridurre lo stress, l’ansia, la depressione, oltre a dare ai tuoi organi e al corpo il tempo di rigenerarsi, ad aiutare il tuo cervello a disintossicarsi.
È un dato di fatto che morirai prima senza dormire di quanto non faresti senza cibo, ma è solo in questi tempi moderni che la scienza del sonno si è evoluta per aiutare a demistificare e spiegare il sonno.
Con questo in mente, il dottor Günther Amann-Jennson, ricercatore del sonno e fondatore di SAMINA, è giunto alla conclusione che il modo in cui si dorme è importante quanto il sonno stesso.
Dormire con il corpo in posizione inclinata, con la testa leggermente più in alto dei piedi, può essere fonte di una migliore rigenerazione, migliorare la salute, dare una maggiore vitalità e benessere generale: un sonno veramente ristoratore.
La struttura del letto regolabile Pummer® consente al dormiente di scegliere diversi angoli di inclinazione per un sonno sano e personalizzato.
Il telaio del letto può essere regolato facilmente da orizzontale (zero gradi) a 3 o 5 gradi utilizzando diversi set di piedi.
Questi piedini ad angolo si inseriscono nelle gambe del telaio del letto per una corretta regolazione mantenendo comunque il letto solido e stabile.
Ancora meglio, in linea con l’approccio di SAMINA al sonno sano, il telaio del letto è costruito da un maestro falegname di formazione tedesca senza metallo – non una singola vite o chiodo è presente nel prodotto finale – e solo con legni duri di provenienza sostenibile, con finitura a olio organico per evitare la fuoriuscita di gas che si verifica utilizzando lacche, pitture e vernici dure.
Il sonno orizzontale è un fenomeno di cui sappiamo già qualcosa, vale a dire le interazioni della gravità con i processi fisiologici nel nostro corpo, specialmente nel nostro cervello.
Il settore della medicina che esplora l’effetto della gravità sulla fisiologia umana con ampi studi e sperimentazioni è la medicina spaziale.
Dalla medicina spaziale abbiamo appreso alcuni dei benefici del sonno inclinato come disintossicare il cervello, ridurre la pressione intercranica per alleviare disturbi ad essa associati come il glaucoma e l’emicrania e come ridurre lo stress del cuore.
Il sonno inclinato aiuta anche il sistema linfatico (il sistema di organi e tessuti che liberano il corpo da materiali indesiderati come rifiuti e tossine), e determina miglioramenti nella pressione degli occhi, delle orecchie e della testa, della salute del cuore, della circolazione e della regolazione della pressione sanguigna.
Molte persone che soffrono di bruciore di stomaco e reflusso acido conoscono già i benefici del sonno inclinato che alleggerisce i loro sintomi.
SAMINA continua a innovare i prodotti che permettono di dormire in maniera salutare, utilizzando informazioni scientifiche e uno degli ultimi sviluppi è il letto inclinato, recentemente brevettato, chiamato SAMINA Gravity Inclined Bed.
Ma per capire la nostra motivazione, devi conoscere la scienza e la ricerca che stanno dietro il sonno inclinato.
Il fondatore di SAMINA, il Dr. Günther W. Amann-Jennson, ha scritto un articolo basato sulla sua ricerca ed esperienza dal titolo “Letto inclinato nella direzione della gravità – Innovazione per una migliore disintossicazione e rigenerazione durante il sonno”.
Jennson delinea in grande dettaglio “l’importanza della gravità per la nostra salute e benessere e il suo rapporto con il sonno, la disintossicazione e la rigenerazione.
Un sonno notturno sano può fare miracoli per chiunque.
Aiuta a ridurre lo stress, l’ansia, la depressione, oltre a dare ai tuoi organi e al tuo corpo il tempo di rigenerarsi “.
Il professor William C. Dement, scienziato del sonno, ha affermato che il 90% della nostra salute dipende dal nostro sonno.
Ma naturalmente il modo in cui si dorme è importante quanto il sonno stesso.
Il dottor Amann-Jennson pone la questione dei possibili effetti collaterali che possono derivare da una posizione di sonno perfettamente orizzontale.
Fornisce esempi di animali, dai babbuini ai bovini, dagli uccelli ai pinguini che non dormono orizzontalmente e si interroga su come la gravità influisca su di noi quando dormiamo in posizione orizzontale notte dopo notte.
Domande alle quali la scienza non può ancora rispondere in maniera compiuta.”
L’illustrazione si conclude con i riferimenti di altri studi e ricerche che illustrano i potenziali benefici del sonno inclinato.
Ci auguriamo che anche in Italia prenda campo tale consapevolezza e che si diffonda anche tra i nostri produttori di letti.
Riteniamo infatti che ciò che potrebbe dare un impulso importante alla diffusione di questa sana abitudine.